まるっと楽しい節約ブログ

結婚資金を貯めるために日々奮闘中!!

お金を使わなくてもできるストレス発散方法【随時更新】



給料日まであと10日。
節約生活でストレスが溜まる・・・

気が付けばため息ばかりついている。

これじゃぁダメだ!!!!

笑わないと、老ける!!!


こんな時の私の合言葉

「ネガティブ感情からは何も生まれない」


上手にストレス発散して、心と体を健康に保ちたい。


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お金を使わなくてもできるストレス発散方法

*散歩して自然に触れる
お笑い番組を観る
*ゆっくりお風呂に浸かる
*図書館でひたすら本を読む
*音楽を聴く
*深呼吸する
*ランニング
*ストレッチ
*人とどうでもいいことを話してみる
*泣きたいときは泣く
*頭で考えていることを書き出す



まとめ

お金を使わなくても、ストレス発散はできる!!
ストレスは溜めこんではいけない。
溜まる前にデトックス